نشانه‌هایی که می‌گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید:
_احساس زودرنجی _ سر مسائل کوچک زود از کوره در می‌روید _از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر _غرق شدن دراحساسات منفی _مشکل در تمرکز کردن _مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران
چطور تنها باشیم؟
_فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند.
_کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی
_ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی
میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید. @istgahemoshavere
نشانه‌هایی که می‌گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید:
_احساس زودرنجی _ سر مسائل کوچک زود از کوره در می‌روید _از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر _غرق شدن دراحساسات منفی _مشکل در تمرکز کردن _مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران
چطور تنها باشیم؟
_فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند.
_کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی
_ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی
میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید. @istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
BY کانال آموزشی ایستگاه مشاوره
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280
At a time when the Indian stock market is peaking and has rallied immensely compared to global markets, there are companies that have not performed in the last 10 years. These are definitely a minor portion of the market considering there are hundreds of stocks that have turned multibagger since 2020. What went wrong with these stocks? Reasons vary from corporate governance, sectoral weakness, company specific and so on. But the more important question is, are these stocks worth buying?
To pay the bills, Mr. Durov is issuing investors $1 billion to $1.5 billion of company debt, with the promise of discounted equity if the company eventually goes public, the people briefed on the plans said. He has also announced plans to start selling ads in public Telegram channels as soon as later this year, as well as offering other premium services for businesses and users.
